Mustafa Kaplan’dan Golcü Oyunculara Altın Ödül
Ankaragücü takımı, Ankara Keçiörengücü ile oynanan mücadelede gösterdiği performansla dikkat çeken futbolcularını unutmadı. Teknik Direktörümüz Mustafa Kaplan, bugünkü antrenman öncesi Emre Gökdemir İnşaat Ankara Keçiörengücü maçında gol atan Kwabena Owusu ve Renaldo Cephas ile asist yapan Dorin Rotariu ve Nico Schulz’e çeyrek altın hediye ederek hem jest yaptı hem de oyuncularını motive etti.
Güne Analizle Başladılar
Günün ilk bölümü analiz toplantısıyla başladı. Teknik heyetin gerçekleştirdiği toplantıda son maçın değerlendirmesi yapılırken, oyuncuların bireysel performansları da masaya yatırıldı.
Antrenman Sahada Devam Etti
Toplantının ardından sahaya inen takımımız, aerobik koşularla antrenmana başladı. Ardından topla koordinasyon çalışmalarıyla ısınma süreci tamamlandı.
Dar Alanda Yoğun Tempo
Isınma hareketlerinin ardından beşe iki pas çalışmasıyla devam eden antrenman, maçta forma giyen oyuncuların ayrı bir programla çalışmaya geçmesiyle dar alan oyununa dönüştü. Kalan oyuncular dar alanda yüksek tempolu bir oyun sergilerken, antrenman özel çalışmalarla sürdü.
Soğuma ile Noktalandı
Antrenmanın son bölümünde yapılan soğuma egzersizleri ile gün tamamlandı. Teknik heyet, oyuncuların fiziksel yüklemelerini dengeli biçimde yönetmeye devam ediyor.
